Çorap Seçimi Neden Önemli? Ya da durun şöyle soralım. Çorap seçimi çok mu önemli? Yahu çorap çoraptır! Alırım bitane, giyerim iki tane! diyor olabilirsiniz. Öyle demeyin. Erkeklerin çoğu bu konuyu pek önemsemiyor. Ama çevrenizde çoraplarıyla ön planda olan adamlar da…
Ramazan’da Beslenme Nasıl Olmalı
Ramazan ve Sağlıklı Beslenmek Ramazan ayı demek oruç demek. Oruç tutmak özellikle son yıllarda yaz aylarına denk geldiği için de haliyle biraz zorlaşıyor. Neden? Çünkü hava sıcak. Neden? Çünkü susuyoruz. Oruç tutan kişilerin çoğu için de zaten acıkmak değil susamak…
Sıcak Havada Rahat Uyku İçin İpuçları
Rahat Uyku İçin İpuçları Sıcak havalar halsizlik yapar. Bir de uyku sorunları yaşıyorsanız bu daha da çekilmez bir hal alıyor. Yazın sıcak havalarda rahat bir uyku çekmek, soğuk havada uyumaktan daha zordur. Özellikle yaşlılar ve çocuklar bu durumdan daha çok…
Vücutta Kaşıntı Neden Olur?
Cilt en büyük organdır. Kendine has tepkileri vardır. Cildimiz vücuttaki birçok sorunun da habercisidir. Vücuttaki kaşıntı sahip olduğumuz sinir ağları ile ilgilidir. Bir araştırmada kaşıntının kendine özgü ayrı sinir lifleri olduğu tespit edilmiştir. Peki, vücutta kaşıntı neden olur? Kaşıntı bir…
Teff Tohumu Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler?
Teff Tohumu Nedir? Teff tohumu ya da Teff, Kuzey Etiyopya’nın dağlık kesimlerinde yetişen bir tahıl çeşididir. Yılda bir kez ekilen, yumuşak, ufak taneli, tatlı bir bitkidir. Teff tohumunun beyaz, kahverengi ve kırmızı olmak üzere yetiştirilen 3 farklı cinsi vardır. Teff,…
Tabata Antrenmanı Nedir?
Tabata, Tabata antrenmanı ve Tabata Protokolü olarak da bilinen, ismini kurucusu Japon Doktor Izumi Tabata’dan alan bir “Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman” (HIIT) egzersiz yöntemidir. Her biri 20 saniyelik kısa dinlenme molaları içeren ve 20 saniye boyunca yapılan 8 hızlı tempolu…
Su İçmek için Sudan Sebepler
Neden Su İçmeliyiz? Su içmek için sudan sebeplere ihtiyacımız var. Çünkü su içmek dünyanın en kolay eylemi olsa da yeterince su içmiyoruz. Kolaydır, eğer suya kolay ulaşabilir bir coğrafyada yaşıyorsanız tabi… Örneğin 2019 verilerine göre dünyada 1.6 milyar insan suya…
Siyah Nokta Temizleme Yöntemleri
Siyah nokta: Yüz bölgesindeki cilt yüzeyine gün içinde farklı etkilerle yerleşen kir, her gün oluşan ölü deriler ve ciltteki fazla yağların birleşip gözeneklere yerleşmesiyle oluşur. Hava, toz ve cilt yağının yüzeyde birleşip koyulaşması ise siyahlıkları oluşturur. Bu da siyah nokta…
Sivrisinek Isırıkları Nasıl İyileşir?
Sivri Sinek ve Sıtma Sorunu Sivrisinek ısırıkları ülkemizde olmasa da dünyada, özellikle de az gelişmiş, 3. dünya ülkelerinde ciddi bir toplum sağlığı sorunu. Özellikle virüs ve sıtma gibi hastalıkları bulaştıran sorunlardan biri… Sıtma ile mücadelede dünyanın büyük şirketleri de özel…
Sıvı Sabun mu Kalıp Sabun mu?
Türklerin Sıvı Sabun Kullanım Alışkanlığı Gülen Gözler filmindeki sabun sahnesini herkes hatırlar 🙂 Temizlik ve sabun kültürümüz çok eskidir. Sizinde bildiğiniz gibi binlerce yıldır bu topraklarda sabun üretilmektedir. Peki siz hangisini kullanıyorsunuz? Sıvı sabun mu kalıp sabun mu? Birkaç yıl…
