İnsan vücudu her dönemde sivilce çıkarabilir. Erkeklerde de kadınlarda da sivilce çıkmasına sebep olan birçok neden vardır. Genellikle de beslenme şekli ve hormonlar daha ön plandadır. Örneğin erkeklerde daha çok sivilce sorunu olabilir, testosteron sivilcelenmeyi tetikleyen bir hormondur. Aynı zamanda kullanılan ilaçlar, kozmetik ürünler ve günlük yaşamda cildin maruz kaldığı kir, kirli hava, bakteriler ve bunlarla birlikte biriken ölü deriler… Bunlar sivilce oluşması için yeter de artar sebeplerdir. Vücut birçok şey için tepki gösterir. Cilt bu konuda daha hassastır. Beslenme şekillerinden, kullanılan kişisel bakım malzemelerine, genetik yatkınlıktan yaş faktörüne kadar birçok değişken yüzünden yetişkinlikte sivilcelenme olabilir. Peki, yetişkinlerde sivilce sorunları için neler yapılabilir?
Beslenme şekli ve sivilce sorunları
İÇERİK ÖZETİ
Cilt ne yerseniz ondan beslenir, temiz hava, iklim, beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerden çok fazla etkilenir. Örneğin fastfood beslenme şekilleri birçok farklı cilt sorunlarına sebep olur. Mesela karbonhidrat ağırlıklı beslenenler ya da hazır gıda tüketim alışkanlığı yüksek olanlarda sivilce sorunları daha sık yaşanıyor diyebiliriz. Su içme alışkanlığınızı da genel cilt sağlığı için gözden geçirmeniz gerekiyor. Antioksidanlar ve vitaminler açısından zengin yeşil gıdalar size iyi gelecek!
Cilt bakımı alışkanlığı kazanın
Yetişkin erkeklerde sivilce sorunları görüldüğünde ne yapmalıyız? Sorununu yarı yarıya azaltmak mümkün mü?Sağlık açısından zararlı olmayan, mümkünse doğal bileşenlerden üretilen ve çevreyle dost bakım ürünlerini kullanarak, düzenli cilt bakımı alışkanlığı edinmek önemlidir. Cilt bakımı cilt temizliği ile başlar, sivilce ve akneler de kirli ciltte hızlanır ve çoğalır. Ciltte fazla yağların, kir ve ölü hücrelerin temizlenmesi çok önemlidir ancak cildi sebumdan fazla arındırmak sık ve yoğun düzeyde temizleyicilere maruz bırakmak da fazla ve aşırı yağlanma sorunu yapabilir, bu da sivilce demektir. Temizlerken daha da çoğaltmamak için cilt tipinize uygun bir bakım ve temizlik rutini edinmelisiniz.
Sağlıklı ve düzenli yaşamak
Su içmiyorsanız, uyku düzeniniz yoksa, yağlı, işlenmiş ve hızlı tüketim gıdalarıyla besleniyorsanız, cilt temizliğini yapmıyor ya da yukarıda belirttiğimiz gibi yanlış yöntemlerle yapıyorsanız, alkol ve sigara ile çok haşır neşirseniz, cildiniz, cilt tipiniz genetik ve yaş faktörüyle de aktif dönemindeyse: Hoooop! Gitmeyen sivilceler ve yetişkin sivilce sorunları ile uğraşmanız normaldir. Spor yapıp yapmadığınızı da sormama gerek yok değil mi? Kuru cilt sorun çıkarır. 2 litre su içtiğinden emin ol! 🙂
Yüz ve cilt bakımı yaptırmak
Mahalle aralarında ücretsiz cilt bakımı yapan eczaneler ve onların minnoş bakım promosyonları bile erkeklerin cilt bakımı yaptırma fikrine yaklaşmasını sağlamadı. 🙂 Erkekler sivilce sorunları için bu aşamada biraz geride duruyor. Ancak cilt bakımı için bu hizmeti veren klinik ve kişisel bakım salonlarında bunu deneyebilirsiniz. Aşırı sivilce sorunlarıyla uğraşıyorsanız tıbbi tedavi ile birlikte bu çözüm yöntemi de gayet değerlendirilebilir.
Sivilce sorunları için doktor muayenesi
Buraya kadar saydığımız şeyler, ortalama ve zaten de genellikle kendiliğinden geçici sivilce sorunları için değerlendirilebilir. Peki bu sorun için bir dermatolog muayenesi fikri kulağa nasıl geliyor? Sorunu ve bu sivilcelerin neden bu kadar çoğaldığını Google‘dan araştırma ve okuma yaparak tespit edemezsiniz. Bu hekimlerin görevidir. 🙂
Dahası var! Çözüm onlarda olabilir. Neden mi? Çünkü tıbbi ilaç kullanmanız gereken cilt ve sivilce sorunları yaşıyor olabilirsiniz. Gördüğünüz gibi, yetişkin sivilce sorunları için farklı çözümler var. Hatta birçoğu da kendiliğinden geçer. Ama durum ciddileşmeden bir hekime görünmek her zaman ilk ve doğru yoldur. Ayrıca bakınız: Sivilceler | Vücudun farkı bölgelerinde neden sivilce çıkar?
Sakal.com.tr
