Rahat Uyku İçin İpuçları Sıcak havalar halsizlik yapar. Bir de uyku sorunları yaşıyorsanız bu daha da çekilmez bir hal alıyor. Yazın sıcak havalarda rahat bir uyku çekmek, soğuk havada uyumaktan daha zordur. Özellikle yaşlılar ve çocuklar bu durumdan daha çok…